在我國，飲酒文化源遠流長，許多人認為適量飲酒有益健康，近年來，越來越多的研究表明，喝酒臉紅的人群更容易患上某些癌癥，本文將介紹喝酒臉紅的人易患的兩種癌癥，以及如何預(yù)防。

喝酒臉紅人群易患的兩種癌癥

1、肝癌

喝酒臉紅的人群由于體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)積累，從而增加了患肝癌的風(fēng)險，乙醛是一種強烈的致癌物質(zhì)，長期積累會損傷肝臟細胞，引發(fā)肝癌。

2、胃癌

喝酒臉紅的人群還容易患上胃癌，酒精會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，長期飲酒還會增加胃癌的發(fā)病率，喝酒臉紅的人由于體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶，乙醛在胃黏膜上積累，進一步增加了患胃癌的風(fēng)險。

如何預(yù)防喝酒臉紅人群易患的癌癥

1、控制飲酒量

喝酒臉紅的人群應(yīng)盡量避免飲酒，尤其是烈酒，如需飲酒，應(yīng)盡量控制飲酒量，避免過量飲酒。

2、健康飲食

保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維攝入，有助于降低患癌癥的風(fēng)險。

3、增強體育鍛煉

適量進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強免疫力，有助于預(yù)防癌癥。

4、定期體檢

定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并治療肝臟、胃部等器官的疾病，降低患癌癥的風(fēng)險。

5、戒煙

吸煙會加重喝酒臉紅人群的病情，增加患癌癥的風(fēng)險，戒煙有助于降低患癌癥的風(fēng)險。

喝酒臉紅的人群應(yīng)提高警惕，關(guān)注自身健康狀況，盡量避免飲酒，保持健康的生活方式，通過控制飲酒量、健康飲食、增強體育鍛煉、定期體檢和戒煙等措施，降低患肝癌和胃癌的風(fēng)險，保障身體健康。

喝酒臉紅的人更容易患上肝癌和胃癌，我們要提高警惕，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，預(yù)防癌癥的發(fā)生，社會各界也應(yīng)關(guān)注喝酒臉紅人群的健康問題，為他們提供更多的關(guān)愛和支持。