74歲的著名演員劉曉慶在接受采訪時(shí)表示，自己每天都會(huì)堅(jiān)持晨跑，以此來保持身體健康和活力，這位曾經(jīng)的“最美武則天”用實(shí)際行動(dòng)告訴我們，年齡不是限制，只要心態(tài)年輕，就能擁有精彩的人生。

劉曉慶，這位在中國影視界享有盛譽(yù)的演員，自出道以來，憑借其出色的演技和獨(dú)特的氣質(zhì)，塑造了眾多令人難忘的角色，歲月的痕跡也在她的臉上留下了痕跡，盡管如此，劉曉慶依然保持著旺盛的精力，這與她堅(jiān)持鍛煉、保持良好的生活習(xí)慣密不可分。

在采訪中，劉曉慶透露，自己每天早上都會(huì)起床進(jìn)行晨跑，她說：“晨跑讓我感覺神清氣爽，一天都充滿活力，我每天都會(huì)堅(jiān)持跑上5公里，然后做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，讓身體得到充分的放松?！睂τ谶@個(gè)年齡段的人來說，晨跑是一項(xiàng)很好的鍛煉方式，有助于提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

劉曉慶的堅(jiān)持不僅僅體現(xiàn)在晨跑上，她還注重飲食和作息，她表示，自己每天都會(huì)吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果和粗糧，盡量減少油膩和高熱量食物的攝入，她還保持充足的睡眠，每天晚上10點(diǎn)前就會(huì)上床休息。

74歲的劉曉慶能夠保持如此好的狀態(tài)，離不開她積極的心態(tài)，她說：“人生就像一場馬拉松，不在乎速度，而在乎堅(jiān)持，只要我們保持一顆年輕的心，就一定能夠跑出屬于自己的精彩人生?！边@句話不僅是對自己的鼓勵(lì)，也是對廣大觀眾的啟示。

在娛樂圈，劉曉慶是一位敢于挑戰(zhàn)自我、不斷突破的演員，她曾出演過《武則天》、《春光乍泄》等多部經(jīng)典作品，贏得了觀眾的喜愛，雖然已經(jīng)74歲，但她依然活躍在熒屏上，不斷挑戰(zhàn)新的角色。

值得一提的是，劉曉慶在晨跑的過程中，還會(huì)關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)，思考人生哲理，她說：“晨跑讓我有時(shí)間思考，有時(shí)候會(huì)遇到一些困擾我的問題，但在跑步的過程中，我會(huì)找到答案。”這種積極的生活態(tài)度，讓她在娛樂圈中獨(dú)樹一幟。

74歲的劉曉慶用她的實(shí)際行動(dòng)告訴我們，年齡不是限制，只要我們保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，就一定能夠擁有一個(gè)健康、活力的人生，讓我們向這位“最美武則天”學(xué)習(xí)，努力追求自己的精彩人生！