雖然睡眠對于心臟健康非常重要，但賴床本身并不直接對心臟產(chǎn)生保護(hù)作用，長時間躺在床上可能導(dǎo)致身體缺乏運動和新鮮空氣，影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)的健康，從而對心臟健康產(chǎn)生負(fù)面影響，不規(guī)律的作息時間和晚睡晚起的生活方式還可能影響身體的生物鐘和代謝節(jié)律，對身體健康產(chǎn)生不良影響。

保護(hù)心臟需要采取一系列健康的生活方式和行為，包括均衡飲食、適度運動、戒煙限酒、保持心理健康等，這些行為有助于降低心臟病和其他慢性疾病的風(fēng)險，建議每天保持足夠的睡眠時間，保持規(guī)律的作息時間，并根據(jù)個人情況適度運動，以維護(hù)心臟和整體健康，如果有關(guān)于心臟健康的疑慮或問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。